每100克柑橘类水果中含钾154毫克，钠毫克，是水肿型肾病和高血压患者适宜食用的水果，而且对于缓解便秘有一定的作用。
每100克胡萝卜含有1克蛋白质、克脂肪、克碳水化合物、克膳食纤维；维生素种类齐全，名列前茅的就是胡萝卜素，含量为4107微克，可折算成685微克维生素A当量；维生素B6含量较高，达毫克，此外还含有核黄素、硫胺素、维生素C、叶酸、维生素E等维生素；含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等多种人体必需的矿物质元素，其中硒含量在蔬菜中属较高品种。
在民俗专家、规划师孙天培看来，北京传统早餐没能被年轻市民及游客所认可，形成一种可供推广的早餐范式，与其“重口味”有关。穿越之农家小女子马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后，可直接作为主食食用，也可以切块与大米一起蒸、煮后同食。
成年人每天需要摄入大约700毫克的钙。他表示：“目前，无论是中老年人，还是年轻人，无论是否有基础病变，都应该关注心脑血管疾病的形成和急性发作。
黄酮类化合物是柑橘类水果中的又一种生物活性物质，具有抗肿瘤、抗病菌、抗炎、降低毛细血管脆性、抗过敏、抑制血小板凝集等作用。
猪肉消费者或许感受不深，规模猪场养殖者却是闻瘟颤抖。原标题：柑橘成为广西第一大水果品种年产值近200亿元桂产水果四成是柑橘，年产值近200亿元柑橘成为广西第一大水果品种作为南宁市民，你有没有觉得这两年市场上的柑橘多了起来，味道也都不错。
牛奶中含有的蛋白质是一种强烈的促分泌剂，具有刺激胃酸的作用，尤其是高浓度的钙能促进胃泌素分泌，进一步促进胃酸分泌。要做到食物多样，需要每餐的食物品种都丰富些，如早餐4～5个食物品种，午餐5～6个品种，晚餐4～5个品种，加上零食1～2个品种。 在线上监测方面，北京、浙江等地研发网络订餐监督管理系统，建立网络餐饮服务监管市、区、所监管体系。机械车间